Nevra SELIŞIK
1977 Kars doğumlu. Baba mesleği gereği Türkiye’nin her bölgesinde yaşamış. Türkiye’yi gezmeyi, insanını tanımayı, değişik okullarda okumayı soruna değil fırsata dönüştürmüş. İlkokulu 4 farklı okulda farklı şehirlerde, eğitimin geri kalanını da tıpkı ilkokulda olduğu gibi farklı okullarda ve şehirlerde tamamladı. Üniversiteyi İstanbul’da memleketinde okuyana kadar profesyonel olmadan okul takımlarında ve kulüplerde farklı farklı branşlarda spor yaptı. Hem asker bir babanın kızı olmak hem de uzak doğu sporları ile spora başlamak hayatının her döneminde disiplinli ve mücadeleci kimliğini perçinledi. Yarışmak, kendine hedefler koymak, başladığı yolda sonuna kadar ilerlemek, fark yaratmak ve idealist olmak prensipleri oldu. Bu eğitim programını hazırlamak da bu prensipler gereği onu harekete geçirdi.
Nevra Selışık, 1984 yılında taek-wondo ile spor hayatına başladı. Hayatının çeşitli dönemlerinde çoğunlukla takım sporları yer aldı. Atletizm, Hentbol, voleybol, yüzme, basketbol oynadı. 1994 yılında Türkiye Spor tarihinde yerini aldı. Türkiye’nin ilk kadın futbolcularından biri olarak Fenerbahçe Spor Kulübünün profesyonel oyuncusu oldu.
1995-1999 yılları arasında Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Öğretmenliği ve Spor Yüksekokulunda başarılı bir eğitim ve öğretim geçirerek hem okulunu iyi bir derece ile bitirdi hem de okul mezuniyeti dönemine kadar tüm okulun ders notlarını tutarak, ileride öğretmen olacak pek çok arkadaşının mezuniyetine destek vermek amaçla çalışma grupları oluşturmasıyla tanındı.
Profesyonel spor hayatı bittikten sonra Galatasaray Spor Kulübünde başladığı yüzme kariyeri değişik kulüplerle ve daha sonrasında kendine ait yüzme kulüpleriyle 22 sene devam etti. Sağlık nedenleri ile yüzme kariyerini noktaladı 2013. Türkiye’de popülaritesini her geçen gün arttıran Pilates’e yöneldi.
Pilates Kariyerinin başladığı yıllar doğru bilgiye ve kaynaklara ulaşmanın zor olduğu dönemlere denk gelmektedir. Bu nedenle yurt dışından gelen, ülkede eğitim veren kişi ve kurumlardan çeşitli eğitimler aldı, workshoplara katıldı, edindiği her dokümanı inceledi, değerlendirdi. Klasik pilates eğitimi almaya ve ilerlemeye devam etti. Klasik pilatesin bir mantığının olması, felsefesinin olması O’nun orijinal pilatese olan hayranlığını arttırdı. Bu nedenle daha fazla insana daha kolay yoldan bu bilgileri aktarmak istediği için eğitimlerini tamamlayarak Master Teacher oldu. Master Teacher olarak 10 yıldan fazla süredir eğitmen yetiştirmekte ve birçok spor kulübüne danışmalık yapmaktadır.
Katılacağınız bu program bugüne kadar edinilmiş bilgilerin, klasik pilates üzerine yazılmış dökümanların deneyimlerin ışığında hazırlanmıştır. Klasik pilates hiç kimsenin tekelinde değildir, kuşaklar boyunca edinilen bilgiler yeni nesillere aktarılmıştır. Bu nedenle ben de bugüne kadar almış olduğum eğitimlerin, okuduğum kitapların yaptığım araştırmaları derleyerek deneyimlerimi yeni eğitmen adaylarla paylaşmak istedim. Aldığım eğitimler içerisinde en çok mantığıma yatan programları takip ettim. Kendi adıma fayda gördüğüm çalışma programını detaylandırarak tekrar sizlerle paylaşmak istedim. Dünyanın neresine giderseniz gidin bu program sizi destekleyecektir. Hangi ülkede olursanız olun klasik pilates klasik pilatestir. Gideceğiniz yere bir meslek sahibi olarak gideceksiniz.
ÖNSÖZ ve TAVSİYE
Bilgi güçtür. İngiliz filozof Francis Bacon ile aynı fikirdeyim. Her zaman eğitim almaya kendimi geliştirmeye gayret ettim. Eğitim aldıkça hangisi iyi hangisi değil deneyimleme fırsatım oldu. Yaptığım ya da yapmak istediğim şeyler konusunda her zaman sonuna kadar yol almayı, tamamlamayı hiçbir işi yarım bırakmamayı seçtim. Hayatımda aldığım her karar doğru olmasa da her zaman sonuna gidecek kadar cesur oldum. Başarılı olmak için önce başarısızlıkların olması gerekir, yeterince başarısız olduğum deneyimler yaşadıktan sonra ne yaparsam başarısız olurumu öğrendim. Artık daha başarılı olduğumu düşünüyorum ve bu süreçte deneyimlerimi de sevgili eğitmen arkadaşlarımla eğitim buluşmalarımızda tüm gerçekliğiyle paylaşıyorum. Zaman çok hızlı ilerliyor ve rekabet her geçen gün artıyor, başarıyı mesleki anlamda ölçmek için elimize doneler gerekiyor o da vermiş olduğum eğitimlere katılan kişilerin sayılarının her geçen gün artması, 10 yıldır NESPİLATES Pilates stüdyomun bir eğitmen okulu olarak anılması, sağlamış olduğum istihdam, yetiştirmiş olduğum eğitmenlerin yurtdışında stüdyolar açması oradan yeni adayların ülkeye gelmesi ve birçok olumlu geri dönüş. Bu programı hazırlamak istememde ki en önemli sebeplerden biri mesleki yeterlilik için gerekli olan ön koşulları doğru anlatabilmek, önceliğim bir usta çırak ilişkisinin gerçekleri bilgiye saygı, emek ve gelişim sürecinde her koşulda destek olmak. Bilgi çabuk öğrenilebilen ancak tecrübe olmadan kullanılması zor bir materyaldir. Bilgiyi özümsemek ve nerde işe yarayacağını bilmek, yorumlamak, bilgiyi kullanmayı ve transfer etmeyi bilmek için herkesin bu süreçte yol göstericiye ihtiyacı olmaktadır. Bu nedenle eğitime katılmış olan her eğitmen adayına tavsiyem şu yöndedir, öğrendikçe insanların farkındalıkla beraber endişeleri de artar. Bu süreçte en önemli tavsiyem sakin ve akışta kalabilmektir. Bana ve programa duyacağınız güven sizi bu yolculukta istediğiniz yere gidene kadar destekleyecektir. Şimdiden herkese bu yolculuğunda başarılar diliyorum ve her zaman sevdiğiniz işi yapmanızı bunu yaparken eğlenmeyi unutmamanızı önemle rica ederim.
Sevgiyle
TARİHSEL SÜREÇ
Joseph Hubertus PİLATES KİMDİR ?
8 Aralık 1883 Almanya Manchengladbach dünyaya gelmiştir. Dört kardeşi vardır. Raşitzm, astım ve romatizmal ateş rahatsızlıkları olan bir çocuktu. Joe’nun babası ödüllü bir cimnastikçi ve annesi natüropattı. Ailesinin spora ve sağlığa olan düşkünlüğü alt yapısı Joe’nun sağlığa olan ilgisini, iyi oluşa olan ilgisini etkiledi. Joe kendi sağlık durumunu iyileştirmek için vücudunu ve zihnini güçlendirecek yollar aramaya başlamıştır. Bu nedenle boks, güreş, eskrim, yoga, jimnastik ve zen meditasyonuyla ilgilenmiştir.
Pilates ve erkek kardeşi 1. Dünya savaşının başladığı dönemlerde İngiltere’de yaşayan Alman vatandaşlarıydı. Bundan sebep Lanchester Pilates İngiltere’de bir kampta düşman olarak ilan edildiler. Bu dönemler, Joe’nun kendi egzersiz sistemini geliştirmeye başladığı zamanlardı. Lanchester kampından savaş zamanındaki hastalık ve yaralanmalar yüzünden acı çekenlere gözaltına alınanlara ve askerlere kadar birçok kişiye bir çeşit hemşirelik yaptığı Man adasına transfer edildi.
Kampta olduğu süre içerisinde hastalara kendi egzersiz programını düzenli bir şekilde uyguladı. Bu süre içerisinde çıkan grip salgınında onun egzersizini uygulayan bu salgından olumsuz etkilenmedi. Bu durum kamp liderlerinin dikkatini çekti ve bulunduğu kamptan yaralı askerlerin olduğu hastaneye iş ayarlandı. Tıbbın çok iyi gelişmemiş olmasına bağlı olarak hastaların tedavilerinin genellikle istirahat olması, sürekli yatmaları kaslarının zayıflamasına, buna bağlı olarak bağışıklık sistemlerinin çökmesine yine yeniden enfeksiyona yakalanmalarına neden oluyordu. Takibine yaklaşık 30 hasta verildi. Bu 30 hasta ile tek tek ilgilenmek onların tekrar enfeksiyona yakalanmamasını desteklerken Joe’nun da ilk ekipmanını geliştirmesini sağladı. Yatakların yaylarını sökerek geliştirdiği bu egzersiz aleti Cadillac oldu.
Savaştan sonra Joe Pilates Almanya’ya geri döndü ve Hamburg askeri polisi ile çalıştı 1925’te hükümet tarafından yeni alman ordusunu eğitmesi istendi. Ancak bu durumdan hiç hoşnut olmayan Joe Amerika’ya gitmeye karar verdi. Amerika’ya yolculuğu sırasında Joe partneri olacak ve ileride onun metodunu geliştirmesi ve öğretmesi için yardım edecek olan genç bir kadın olan Clara Zuenerr ile tanıştı
Joeseph Pilates 1926- 1929 yılında New York’a gelmiştir. 8. Cadde’de bir stüdyo açmıştır. (tarihler bazı kaynaklarda 1926- bazı kaynaklarda 1929 olarak verilmiştir.) 8. Cadde üzerinde bulunan New York City Balesi ile aynı binada bulunan bir stüdyo kiralamışlardır. Sürekli olarak yeni hareketler yaratarak, kendi üzerinde ve öğrencileri üzerinde uygulamaya bu geliştirdiği sistemi öğretmeye başladılar. Ünlü dansçılar ve sosyete arasında bilinirliği artan egzersiz olan kontroloji sayesinde sakatlanan yaralanan dansçılar sağlıklarına kavuşmaya başladılar.
Joe zihin – vücut birlikteliğinin uyumunun önemini anlatmak ve ulaşabildiği kadar çok insan ulaşmak istiyordu. Pilates çalışmalarını yaymak için yıllarca uğraş vermiştir. Okullarda ve askeri eğitimlerde yer alması için günlük yaşama etkisini arttırmak için pek çok girişimde bulunmasına rağmen 1950 li yıllarda eğitim camiası tarafından başarısız olarak nitelendirilmiştir. Hayalini gerçekleştirememesinin nedenlerinden biri de zamanın önünde gelen fikirleriydi. Ama sonuç itibari ile ona inanan kişilere onun yanında olan kişilere çalışmalarını anlatamaya devam etti.
Joe ve Clara 1939 – 1951 yılları arasında yazlarını Berkshire Dağları’nda iyi bilinen bir dans kampı olan Jacop Pillows’da yöntemlerini öğreterek geçirdiler.
Stüdyo 1967 yılında yandı ve dumandan zehirlenerek öldü. Clara 1977 yılında vefat edene kadar çalışmalarına devam etti. Ölümünden sonra Joe’nun çalışmalarını devam ettiren eğitmenler ROMANA KRYZANOWSKA , Eve Gentry, Ron Fletcher, Carola Trier, Kathleen Stanford Grant, Lolita San Miguel birinci nesil eğitmenler olarak anılmaktadırlar.
Sonunda 1960 larda yöntem hakkettiği değeri görmeye başladı. ABD de ve dünya genelinde hızlı yayılım göstermeye başladı. JEROME Robbins Paris’e Eve Gentry Santa Fe’ye, Ron Fletcher Los Angeles’a gitmişlerdir.
İlk nesil eğitmenler 1980 li yıllarda, ilerde yerlerini alacak olan eğitmen adaylarını yetiştirmeye başladılar. 1995 yılında Pilates kelimesi Webster sözlüğüne girmiştir. 1996-2000 YILLARI ARASINDA New YORK’ta pilates markasını tescil ettiren stüdyo rededildi. Pilates tek bir kişiye ait olmayan eğitim metodu için genel bir terim olarak belirlendi.
2001 PMA / Pilates Metodunun geleneğini korumak için USA’da Pilates Metod Birliği kuruldu. 2006 da Almaya’da ,2009 da İsviçre’de ,2011 de Avusturya’da pilates dernekleri kuruldu.
